Você já ouviu falar de Moringa? Veja o que é!

As plantas são uma das maiores fontes de elementos que podem contribuir para a cura e a melhoria da nossa saúde.

E a boa notícia é que todo esse potencial está longe de ser esgotado: temos muitas espécies de plantas a ser estudadas quanto às suas propriedades, e certamente existem mais a ser ainda descobertas!

E uma planta que pode ser encontrada em áreas urbanas das cidades brasileiras já é considerada um superalimento, pela quantidade de nutrientes, propriedades de benefícios que pode ter para a nossa saúde: a Moringa, também conhecida como Moringa Oleífera.

Muitos botânicos e biólogos consideram que a Moringa é um verdadeiro milagre da natureza, tamanha a sua riqueza. Você já ouviu falar de moringa? Veja o que é e você ficará impressionada com o potencial que ela terá em nossas vidas!

Moringa: um verdadeiro batalhão de aliados para a saúde!

É surpreendente a quantidade de propriedades encontradas na Moringa:

  • Antioxidantes: atuam contra o envelhecimento precoce;
  • Anti-inflamatórias;
  • Analgésicas;
  • Anticolinérgicas;
  • Antirreumáticas;
  • Antidiabéticas;
  • Vasodilatadoras;

O Moringa reúne propriedades em quantidades raramente encontradas em outras plantas ou alimentos.

Moringa: auxiliar no emagrecimento!

Sim, a moringa vai ajudar no emagrecimento. Ela é rica em nutrientes e ajuda na reeducação alimentar sem causar efeitos negativos no metabolismo: ele é acelerado de forma segura, o que ajuda na queima maior de gorduras e na redução do peso.

Moringa: como podemos usar?

Podemos usar a moringa destas formas:

  • Cápsulas: a moringa em cápsulas pode ser usada junto com as refeições, de 1 a 3 vezes por dia. A quantidade pode variar conforme a concentração da planta.
  • Pó: você pode adicionar o pó da planta em sucos, sopas, chás e iogurtes.
  • Sementes: você pode consumir as sementes, sem a casca, com um copo de água, no limite de 3 gramas (2 a 3 sementes).
  • Chá: é a forma mais usada e rápida de fazer e pode ser consumido a qualquer momento.

Moringa: a planta mais nutritiva do mundo!

Os números são impressionantes para esta planta: ela possui 90 nutrientes e 46 substâncias antioxidantes em toda a sua estrutura. A composição mostra a força de uma planta que é também chamada de carne verde:

  • Sete vezes mais vitamina C que a laranja;
  • Quatro vezes mais vitamina A que a cenoura;
  • Quatro vezes mais cálcio que o leite;
  • Mais ferro que o espinafre;
  • Rica em fósforo, zinco, ferro e selênio;
  • Três vezes mais potássio que a banana;

Moringa: quais seus benefícios para a saúde?

A lista é bastante grande, mas podemos destacar:

  • Ajuda a combater a asma, aumentando a capacidade respiratória;
  • Atua na prevenção do diabetes;
  • Regula a pressão arterial;
  • Auxilia na perda de peso, com a grande quantidade de fibras;
  • Evita a absorção de colesterol no intestino;
  • Impede a formação de placas de gordura nas artérias;
  • Combate a anemia;
  • Protege e hidrata a pele;
  • Ajuda a tratar as hemorroidas;
  • Aumenta as defesas do organismo;
  • Melhora a visão, com a quantidade de betacaroteno;
  • Ajudar a reduzir os efeitos da menopausa.

Como podemos ver, a Moringa é um grande reservatório de qualidades para ajudar na saúde das pessoas! Gostou dos benefícios? Veja aqui a moringa em cápsulas!

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