Dicas incríveis de roupas que nenhuma mulher deve perder Posted on março 19, 2021março 19, 2021 by Denise Tatiane Muitos de nós somos culpados de ter um guarda-roupa cheio de roupas enquanto reclamamos que não temos nada para vestir. É muito comum comprar roupas de que gostamos na loja – apenas para levá-las para casa e descobrir que, afinal, não combinam conosco. Muitas vezes as roupas ficam sem usar em nossos guarda-roupas – algumas com as etiquetas ainda colocadas – por meses a fio. Pode ser muito difícil ver um armário cheio, por isso é difícil escolher o que vestir. Mesmo que goste do que está no seu guarda-roupa, às vezes você simplesmente não sabe como estilizar as roupas que temos ou em quais roupas novas investir. Felizmente, estou aqui para ajudá-lo a sair olhando e sentindo excelente. Descubra dicas de roupas incríveis que você deve saber. Limpe seu armário Antes de renovar seu estilo ou comprar roupas novas, você deve limpar seu armário. Examine cada peça de roupa que você tem e inspecione-a. Quando foi a última vez que você o usou? Você tem outras roupas para combinar? Você está animado para usar essa camiseta feminina? Ao responder a essas perguntas, você pode descartar facilmente qualquer roupa que não deseja ou precisa mais. Qualquer coisa que você descartar deve doar ou reciclar. Você pode vender peças antigas em sites como Facebook Marketplace para ganhar um pouco mais de dinheiro. Isso o deixará com apenas as roupas que você realmente gostaria de usar, e você construirá seu estilo a partir disso. Compre com intenção Um dos maiores erros que você pode cometer é ir às compras só porque há uma grande liquidação e comprar roupas que você usará apenas uma vez em uma ocasião especial. Ao comprar por impulso, você gastará dinheiro apenas por gastar em um item que provavelmente só usará uma vez ou nunca. Antes de ir para o caixa com o item, tome um fôlego e decida se este item funciona com as outras roupas do meu guarda-roupa? Se não, coloque-o de volta. Procure comprar conscientemente roupas que você possa combinar com outras peças do seu guarda-roupa, para que possa usá-las nas mais variadas ocasiões. É assim que você pode construir seu estilo para ser consistente e se esforçar para comprar roupas de qualidade que durem muito tempo. Esta é uma das minhas dicas de roupas favoritas e garante que eu só gaste meu dinheiro em coisas que eu absolutamente amo (não apenas gosto). Use um estilo que funcione para você Você provavelmente tem algumas peças de roupa que o deixam muito confiante ao usá-las. Você sabe que eles se encaixam perfeitamente e são muito poderosos quando você os veste. Examine o estilo e a silhueta dessas peças e compre roupas semelhantes quando for fazer compras. Desta forma, você criará um guarda-roupa que se ajusta perfeitamente a você e nunca cometerá um erro ao se vestir. Experimente diferentes tecidos, formas e cores para encontrar o que melhor se adapta a você, se não tiver certeza.
Atividade física: como manter uma vida saudável Posted on março 2, 2021março 2, 2021 by Denise Tatiane Os fisioterapeutas incentivam as pessoas a continuar se movimentando dentro ou ao redor de suas casas, ao mesmo tempo que seguem as diretrizes de distanciamento social e outras ordens governamentais. Os profissionais são especialistas em movimento que melhoram a qualidade de vida por meio de cuidados práticos, educação do paciente e movimento prescrito. Três estratégias para manter seu corpo saudável Para cada estratégia ou exercício, escolha o nível de intensidade ou período de tempo que se ajusta à sua capacidade atual e nível de condicionamento. Se você não tiver certeza, comece com o nível 1 e entre em contato com seu médico ou fisioterapeuta se não souber qual intensidade é a certa para você. 1. Continue andando! Movimentar o corpo e fazer a quantidade de atividade física recomendada para a sua idade é fundamental para uma boa saúde. Embora o distanciamento social limite nossa mobilidade, precisamos encontrar oportunidades para seguir em frente. Tente fazer 30 minutos de atividade física por dia que aumente sua frequência cardíaca ou desafie sua respiração em qualquer número de sessões. Três segmentos de 10 minutos são tão bons quanto uma sessão de 30 minutos. Caminhe, corra ou ande de bicicleta. Experimente um vídeo caseiro de ioga, cardio ou dança. Faça viagens extras para subir e descer escadas, se essa for uma opção para você (fazer pausas, se necessário). Sentindo falta das atividades que você costuma curtir? Tente realizar os movimentos de seus favoritos. Descubra o que funciona para você e acompanhe seu progresso. Aos poucos, adicione mais tempo, repetições ou distância a cada dois ou três dias para desafiar a si mesmo. Em seguida, aproveite os programas de alongamento e fortalecimento elaborados por fisioterapeutas para ajudá-lo a permanecer flexível e a manter a força muscular. 2. Mantenha a força muscular Ficar sentado por muito tempo e inativo pode fazer com que nossos músculos percam a força. É vital construir ou manter a força muscular, agora mais do que nunca. Os fisioterapeutas elaboraram um programa de fortalecimento de 30 minutos com níveis fáceis, moderados ou avançados. Não se esqueça de procurar um pré-treino para estar preparado para usar toda a sua força nessas atividades. Mais movimento significa melhor saúde. Existem muitas opções para se exercitar em casa. Vídeos da sua própria academia, serviços de streaming ou aplicativos móveis podem trazer instruções diretamente para você. Apenas certifique-se de escolher um com o nível de dificuldade correto para o seu nível de condicionamento físico. 3. Alongue-se diariamente Este plano de alongamento de 30 minutos pode ser feito em três níveis diferentes (fácil, moderado ou avançado) dependendo do seu condicionamento, idade e desafio desejado. Além de ser fisicamente ativo todos os dias e evitar ficar sentado por longos períodos, é essencial manter seu corpo flexível alongando-se diariamente. Uma boa escolha de alongamento deve ser feito após pelo menos cinco minutos de atividade física para o aquecimento. Dica: tente ajustar o alongamento e o fortalecimento às coisas de que você gosta, como um programa de TV diário ou ouvir música ou um podcast.
4 dicas sobre como viajar com um orçamento limitado em família Posted on janeiro 8, 2021janeiro 8, 2021 by Denise Tatiane Se você viaja com crianças, talvez tenha achado férias baratas em família mais difíceis de arranjar nos últimos anos. Os aumentos de preços para viagens durante as férias escolares são bem documentados, mas também há a trajetória ascendente constante dos custos de alimentação, acomodação e entrada nas atrações, todos os quais aumentam quando você está viajando com a família. Mas nem tudo é desgraça e tristeza: felizmente, existem maneiras de fazer seu dinheiro suado ir mais longe enquanto vocês exploram o mundo juntos. Aqui estão 4 dicas para planejar viagem em família dentro do orçamento e aproveitar o que há de melhor em uma experiência nova: 1. O tempo é tudo Ofertas de última hora não costumam existir durante as férias escolares, e as que existem são geralmente para lugares indesejáveis. Se seus filhos estão na escola, você saberá as datas do semestre com bastante antecedência; use essas informações para reservar meses ou mesmo anos antes, quando os preços ainda são relativamente baixos devido à falta de demanda. Se seus filhos ainda não estão na escola ou você os educa em casa, aproveite ao máximo as viagens fora dos períodos de pico, quando os custos são baixos e o número de pessoas é menor. 2. Use suas redes de pais Grupos de bebês podem ter mantido você são durante a neblina dos recém-nascidos – mas essa sabedoria coletiva vai além do apoio moral e das técnicas de troca de fraldas. Faça perguntas a outros pais sobre as viagens que fizeram, quanto custam e o que fariam de diferente para economizar dinheiro da próxima vez. Da mesma forma, no mundo online, existem muitos fóruns e blogueiros de viagens em família prontos e dispostos a dar dicas de orçamento sobre os destinos que visitaram. 3. Tire sua família dos caminhos conhecidos É a economia básica: quanto maior a demanda, maior o preço. Uma solução? Saia da trilha batida. Evite pontos turísticos e opte por algum lugar menos moderno ou famoso; dependendo do seu orçamento isso pode ser perto da sua região, outros estados ou ainda planejar uma viagem internacional. Com um pouco de pesquisa, você encontrará coisas divertidas para fazer com as crianças e terá o luxo de não ter que lutar contra multidões de outras pessoas para conseguir um sorvete ou uma selfie em família. Além disso, você adquirirá a admiração que vem por ser um pouco mais aventureiro. 4. Transforme a viagem em uma aventura Economize dinheiro em uma noite de acomodação e crie memórias que você guardará como um tesouro ao viajar para seu destino (ou entre dois pontos em seu itinerário) de uma maneira diferente. Pegar um avião noturno ou balsa (ou até mesmo ônibus, se você for corajoso o suficiente) é um grande evento para as crianças e uma história que elas vão contar repetidas vezes quando voltarem para casa. Como alternativa, uma viagem com a família em seu próprio veículo evita o custo de tarifas aéreas pesadas e aluguel de carros.
Saiba como as viagens que você faz podem te ajudar a ganhar dinheiro Posted on julho 12, 2020julho 12, 2020 by Denise Tatiane Certamente você já quis baixar vídeo Instagram de paisagens lindíssimas que realmente te chamaram a atenção não é mesmo? Saiba que muitas pessoas acabam ganhando dinheiro com viagens que são capazes de conceder não somente renda extra, mas ainda um novo estilo de vida. A forma mais fácil de ganhar dinheiro falando de suas viagens é justamente aquela que diz exatamente tudo que você fez em sua viagem: um blog de viagens, onde todas as informações são postadas por ali. Confira abaixo como isso funciona! Dicas para ganhar dinheiro falando de suas viagens Antes de tudo você precisa saber que blogueiros profissionais realmente existem, e atualmente estão se tornando cada vez mais comuns. Porém, uma das grandes questões é que ganhar dinheiro com um blog não é tarefa tão simples assim! Se aquilo que você procura é dinheiro fácil e rápido, então procure outra coisa para fazer, justamente porque para criar um blog desse tipo é preciso trabalhar muito. E a grande maioria acaba trabalhando tanto que muitas vezes possuem pouco tempo para momentos de lazer. Veja de onde vem a grana dos blogs: Publicidade Sim, geralmente quando falamos em publicidade claramente estamos pensando em quatro formatos, são os principais: Posts que são patrocinados em redes sociais;Banners;Viagens e eventos que são patrocinados;Posts que são patrocinados no blog; Você precisa saber que atualmente os banners existem diretamente na home page, e ao longo dos textos. Portanto, não há um número definido para os mesmos, eles acabam variando de acordo com o tamanho de seu artigo, e dependerá ainda do próprio leitor. Tudo dependerá se o leitor está lendo de um celular ou direto do computador! Lembrando que cada visualização ou clique direto nas propagandas, acaba concedendo um pouco de dinheiro aos blogs, sendo que algumas vezes são bem contados. Além do mais, saiba que é raro, porém, pode sim ocorrer de uma empresa própria entrar em contato e então fechar um pacote completo de exibições e visualizações de banner por determinado período, lembrando que há um valor prévio acordado entre as partes. Além dos próprios banners, ainda há outras formas de publicidade que são bem comuns, entre elas: posts patrocinados, que também não indicados como tal. Além do mais, a divulgação de marcas em redes sociais acaba sendo outra forma de monetizar um blog por meio da própria publicidade, assim como as próprias viagens que também são patrocinadas e a participação do blogueiro em eventos semelhantes. Programa de afiliados Nesse caso, o blog acaba firmando uma parceria com uma empresa, por exemplo o Booking.com, sendo assim, o blogueiro insere no blog links para caixas de busca, hotéis, ou buscadores em geral. O link não é uma propaganda, na verdade, o blogueiro nada ganha por colocar esse link ali, e nem mesmo ganhará se o leitor clicar, porém, quando um blog faz parte de programa de afiliados o mesmo faz a reserva por ele e então acaba ganhando uma comissão! Claro que essas são apenas algumas formas, existem diversas maneiras, e elas vêm sendo atualizadas diariamente com as novidades da internet, basta sempre ficarmos de olho principalmente quando queremos uma grana extra!
Os melhores hotéis de Uberlândia – MG Posted on outubro 28, 2019dezembro 3, 2019 by Denise Tatiane Atualmente existem diversos hotéis disponíveis para acolher hospedes em Uberlândia de Minas Gerais, sendo assim, entre os mesmos está o Villalba Uberlândia, que também está a disposição dos hóspedes mais exigentes. Abaixo falaremos um pouco mais sobre como buscar e encontrar os melhores hotéis pela internet, sendo que ainda falaremos sobre alguns dos melhores hotéis presentes em Uberlândia. Como encontrar os melhores hotéis pela internet? Muitas pessoas desejam saber como buscar os melhores hotéis na internet, na verdade, não é um processo muito difícil, abaixo algumas dicas sobre como escolher os melhores hotéis pela internet. 01. Procure usar bem os filtros disponíveis Antes de tudo a maior dica diz respeito ao uso dos filtros, onde as pessoas conseguem fazer a simulação por completo, sendo que ao fazer uso dos mesmos as pessoas conseguem ter uma noção completa de valores, de localização e do que as pessoas acham sobre os hotéis. Porém, devido a enorme quantidade de hotéis é preciso usar esses filtros da forma correta, onde é possível escolher exatamente os hotéis desejados. Além do mais, existe ainda a possibilidade de procurar pela classificação dos hotéis, conforme a critica dos clientes, entre outros. 02. Procure fazer uso da ordenação para buscar os melhores resultados É possível fazer uso dos filtros a partir das diárias e valores, sendo que ainda é possível buscar hotéis que possuem café da manhã, entre outros. Lembrando então que logo depois de ordenar todos os itens, é preciso então escolher as hospedagens desejadas, sendo que logo então a pessoa deverá partir diretamente para a respectiva página dos hotéis. Depois de pegar o endereço da hospedagem, a pessoa pode descobrir quais restaurantes estão próximos, quais são os locais mais próximos, distância de rodoviárias ou aeroportos, entre outros. Além do mais, é preciso analisar bem os comentários dos clientes no Trip Advisor ou até mesmo no Booking.com, onde os mesmos explicam suas experiencias nos respectivos hotéis, sendo que a partir daí já é possível ter uma boa ideia de como funciona esse hotel. Dicas dos melhores hotéis em Uberlândia – MG Entre os melhores hotéis disponíveis está o próprio Villalba Uberlândia que também está presente nas melhores classificações das buscas por hotéis, abaixo maiores dicas: Villalba Uberlândia O Villalba Uberlândia é muito, aconchegante e completamente funcional o mesmo está localizado bem próximo ao Center Shopping, além do mais, a diária está entre R$ 100,00 e R$ 300,00, sendo que tudo dependerá da época em que a reserva é feita! O Villalba Hotel Uberlândia, ainda possui incluso em sua diária um excelente café da manhã, o mesmo é muito variado e fica disponível para os hospedes das 06h até às 10h, sendo que ainda há uma loja de conveniência 24 horas para aqueles que precisam comer algo. Além do mais, o hotel ainda disponibiliza o Wi-fi gratuito por toda a dependência do hotel, sendo que o estacionamento ainda é privativo e completamente gratuito. Aos que precisam realizar reuniões ou eventos importantes, existe ainda uma sala para eventos com capacidade para 50 pessoas!