Cloreto de Magnésio: entenda o bem que ele faz para o seu cérebro! Posted on fevereiro 17, 2022fevereiro 17, 2022 by Redação streladasorte A vida moderna impõe uma rotina cada vez mais agitada e estressante, com tantos compromissos, responsabilidades e projetos. É um movimento incessante e que exige muito física e mentalmente. E principalmente nas grandes e médias cidades, com a insegurança crescente e a necessidade de atender a tantas demandas, o organismo é o primeiro a sofrer com as consequências. Noites mal dormidas com um sono curto ou de má qualidade, pouco exercício físico e até sedentarismo, alimentação desequilibrada ou ruim, são os grandes fatores que contribuem para que a pessoa se sinta esgotada, pois não recebe das fontes naturais a quantidade de energia que precisa. Um dos nutrientes mais importantes é o Magnésio, que tem uma lista grande de benefícios. Ele é necessário para uma série de processos e reações do organismo, ele é capaz de ativar mais de 300 funções enzimáticas. Ele é inclusive responsável pela maior absorção de uma série de outros minerais. O Cloreto de Magnésio e é melhor forma de absorção do mineral pelo organismo. Entenda o bem que ele faz para o seu cérebro e melhore a sua qualidade de vida. Onde podemos encontrar o Magnésio? Podemos encontrar o Magnésio em diversos alimentos e os vegetais de folhas verdes são a maior fonte, pois o magnésio está na composição da clorofila. Alguns alimentos mais fáceis de encontrar e ricos em Magnésio são: Vegetais verdesLacticíniosCarnesFrutos do marAgriãoBeterrabaAbacate Existem situações em que as pessoas são mais propensas à carência de Magnésio e por isso exigem um mudança de hábitos alimentares ou suplementação para recuperar os níveis desejáveis do mineral. Pessoas diabéticasPessoas idosasMulheres que usam anticoncepcionais ou fazem reposição hormonalPessoas que ingerem altas quantidades de álcool ou refrigerantes Quais os benefícios do Cloreto de Magnésio para o organismo? Grande parte dos benefícios que o Cloreto de Magnésio traz para o organismo (e a lista é grande) decorre da capacidade deste mineral s relacionar com a produção de energia nas células. Por este motivo tantos processos diferentes precisam deste mineral para funcionar corretamente, desde o controle de glicemia, atacando uma doença tão devastadora como o Diabetes até as atividades cardiovasculares, protegendo o coração. A lista é grande, e podemos destacar entre tantas contribuições: Auxilia na produção de insulina, que é responsável pela regulagem da glicose na células. Com isto podemos reduzir muito o risco de Diabetes;Reduz a TPM e as cólicas menstruais, se ingerido antes da menstruação;Auxilia na purificação do sangue;Previne lesões musculares e ajuda no combate às câimbras e fadiga;Auxilia no tratamento da Depressão e da Ansiedade;Ajuda a prevenir cálculos renais;Fortalece o sistema imunológico;Previne a osteoporose;Ajuda a combater os efeitos do estresse;Contribui para manter a pressão arterial equilibrada e o ritmo cardíaco, e com isso previne a hipertensão, o infarto agudo e ajuda no controle do colesterol.Ajuda a evitar o parto prematuro e a paralisia cerebral em crianças que nascem com peso abaixo do normal – importante ter o acompanhamento médico. Quais os benefícios do Cloreto de Magnésio para o cérebro? O papel do Cloreto de Magnésio na saúde do cérebro é fundamental. Ele ajuda no combate aos radicais livres e à morte precoce das células. Estas características ajudam na prevenção de diversas doenças degenerativas. Além disto, ele é indicado para estimular a memória e a aprendizagem, pois o Cloreto de Magnésio é capaz de aumentar a densidade das sinapses cerebrais. É um benefício inestimável para a saúde cerebral. E o consumo deste mineral também está associado à prevenção do Mal de Alzheimer. Você pode optar por consumir diariamente uma cápsula reforçada desse mineral, o Magnésio Dimalato.