As plantas são uma das maiores fontes de elementos que podem contribuir para a cura e a melhoria da nossa saúde.

E a boa notícia é que todo esse potencial está longe de ser esgotado: temos muitas espécies de plantas a ser estudadas quanto às suas propriedades, e certamente existem mais a ser ainda descobertas!

E uma planta que pode ser encontrada em áreas urbanas das cidades brasileiras já é considerada um superalimento, pela quantidade de nutrientes, propriedades de benefícios que pode ter para a nossa saúde: a Moringa, também conhecida como Moringa Oleífera.

Muitos botânicos e biólogos consideram que a Moringa é um verdadeiro milagre da natureza, tamanha a sua riqueza. Você já ouviu falar de moringa? Veja o que é e você ficará impressionada com o potencial que ela terá em nossas vidas!

Moringa: um verdadeiro batalhão de aliados para a saúde!

É surpreendente a quantidade de propriedades encontradas na Moringa:

• Antioxidantes: atuam contra o envelhecimento precoce;
• Anti-inflamatórias;
• Analgésicas;
• Anticolinérgicas;
• Antirreumáticas;
• Antidiabéticas;
• Vasodilatadoras;

O Moringa reúne propriedades em quantidades raramente encontradas em outras plantas ou alimentos.

Moringa: auxiliar no emagrecimento!

Sim, a moringa vai ajudar no emagrecimento. Ela é rica em nutrientes e ajuda na reeducação alimentar sem causar efeitos negativos no metabolismo: ele é acelerado de forma segura, o que ajuda na queima maior de gorduras e na redução do peso.

Moringa: como podemos usar?

Podemos usar a moringa destas formas:

• Cápsulas: a moringa em cápsulas pode ser usada junto com as refeições, de 1 a 3 vezes por dia. A quantidade pode variar conforme a concentração da planta.
• Pó: você pode adicionar o pó da planta em sucos, sopas, chás e iogurtes.
• Sementes: você pode consumir as sementes, sem a casca, com um copo de água, no limite de 3 gramas (2 a 3 sementes).
• Chá: é a forma mais usada e rápida de fazer e pode ser consumido a qualquer momento.

Moringa: a planta mais nutritiva do mundo!

Os números são impressionantes para esta planta: ela possui 90 nutrientes e 46 substâncias antioxidantes em toda a sua estrutura. A composição mostra a força de uma planta que é também chamada de carne verde:

• Sete vezes mais vitamina C que a laranja;
• Quatro vezes mais vitamina A que a cenoura;
• Quatro vezes mais cálcio que o leite;
• Mais ferro que o espinafre;
• Rica em fósforo, zinco, ferro e selênio;
• Três vezes mais potássio que a banana;

Moringa: quais seus benefícios para a saúde?

A lista é bastante grande, mas podemos destacar:

• Ajuda a combater a asma, aumentando a capacidade respiratória;
• Atua na prevenção do diabetes;
• Regula a pressão arterial;
• Auxilia na perda de peso, com a grande quantidade de fibras;
• Evita a absorção de colesterol no intestino;
• Impede a formação de placas de gordura nas artérias;
• Combate a anemia;
• Protege e hidrata a pele;
• Ajuda a tratar as hemorroidas;
• Aumenta as defesas do organismo;
• Melhora a visão, com a quantidade de betacaroteno;
• Ajudar a reduzir os efeitos da menopausa.

Como podemos ver, a Moringa é um grande reservatório de qualidades para ajudar na saúde das pessoas! Gostou dos benefícios? Veja aqui a moringa em cápsulas!