Rotina basica de tres passos
Pela manha: limpeza leve + hidratante + protetor solar. A noite: limpeza + tratamento opcional com ativo + hidratante. Isso cobre noventa por cento do que pele saudavel precisa.
Protetor solar diario e a etapa com maior impacto comprovado: previne envelhecimento, mancha e cancer de pele. Nenhum serum caro substitui esse passo.
Ativos essenciais
Acido salicilico: desobstrui poro, indicado pra pele oleosa com tendencia a acne. Usar a noite, dois ou tres dias por semana. Niacinamida: versátil, calma vermelhidao e melhora textura, boa pra quase toda pele. Retinol: padrao-ouro pra envelhecimento, comecar com concentracao baixa a noite. Vitamina C: luminosidade e uniformizacao de tom, usar pela manha antes do protetor.
Regra pratica: introduzir um ativo por vez. Comecar tres ativos simultaneamente e receita pra reacao e pra nao saber qual funcionou.
Adaptacao por tipo de pele
Cada tipo de pele tem necessidades diferentes. O guia completo com rotina de manha e noite por tipo de pele (seca, oleosa, mista e sensivel) esta disponivel na leitura abaixo.